Trainiert wird mit Geräten wie z.B. Schwimmnudel, Disc oder Hantel gegen die Problemzonen Arme, Beine, Po und Rumpf. Gestärkt werden Beckenboden, Bauch- und Rückenbereich.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 22.06.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 2 | 29.06.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 3 | 06.07.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 4 | 13.07.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 5 | 07.09.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 6 | 14.09.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 7 | 21.09.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 8 | 28.09.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 9 | 05.10.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 10 | 12.10.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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