Trainiert wird mit Geräten wie z.B. Schwimmnudel, Disc oder Hantel gegen die Problemzonen Arme, Beine, Po und Rumpf. Gestärkt werden Beckenboden, Bauch- und Rückenbereich.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 08.12.2025 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 2 | 15.12.2025 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 3 | 12.01.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 4 | 19.01.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 5 | 26.01.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 6 | 02.02.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 7 | 09.02.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 8 | 16.02.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 9 | 23.02.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. | |
| 10 | 02.03.2026 | 10:30 - 11:30 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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