In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 15.01.2025 | 09:15 - 10:00 | Mi. | |
| 2 | 22.01.2025 | 09:15 - 10:00 | Mi. | |
| 3 | 29.01.2025 | 09:15 - 10:00 | Mi. | |
| 4 | 05.02.2025 | 09:15 - 10:00 | Mi. | |
| 5 | 12.02.2025 | 09:15 - 10:00 | Mi. | |
| 6 | 19.02.2025 | 09:15 - 10:00 | Mi. | |
| 7 | 26.02.2025 | 09:15 - 10:00 | Mi. | |
| 8 | 05.03.2025 | 09:15 - 10:00 | Mi. | |
| 9 | 12.03.2025 | 09:15 - 10:00 | Mi. | |
| 10 | 19.03.2025 | 09:15 - 10:00 | Mi. |