In diesem Gesundheitskurs
erlernen Sie mehrere effektive Techniken und Übungen, die Ihre Rumpf- sowie
Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut,
sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die
verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können. Spezielle
Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum
stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.