In diesem Gesundheitskurs
erlernen Sie mehrere effektive Techniken und Übungen, die neben einer
Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur
aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder
weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen
Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können. Spezielle Kräftigungs-
und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen
Bewegungsvergnügen in der Gruppe.