Aqua-Pilates&Aqua-Fitness

Ganzkörpertraining im Flachwasser

Trainiert wird mit Geräten wie z.B. Schwimmnudel, Disc oder Hantel gegen die Problemzonen Arme, Beine, Po und Rumpf. Gestärkt werden Beckenboden, Bauch- und Rückenbereich.




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